Ik zie het als schoonheidsspecialiste en diëtiste steeds vaker voorbij komen: collageensupplementen. Deze supplementen beloven huidveroudering tegen te gaan en de huid te hydrateren, verbeteren en te verstevigen. Dit zijn mooie beloftes,  maar wat is collageen nou precies? Werken deze supplementen écht, in welke vorm en voor wie zijn ze geschikt? In deze blog leg ik je hier meer over uit.

Ken je het gevoel van een droge, trekkerige huid met zichtbare fijne lijntjes, dan wel schilfers? Dan heb je waarschijnlijk een droge huid! In deze blog geef ik je tips & tricks hoe je de droge huid optimaal kan voeden en verzorgen. Een droge huid kan namelijk een erg vervelend probleem zijn. Het voelt trekkerig aan, ziet er dof uit en kan zelfs leiden tot jeuk en irritatie. Gelukkig zijn er verschillende manieren om je huid goed te verzorgen en de huid weer stralend en gehydrateerd te krijgen.

Reinig dagelijks met een milde gezichtsreiniger

Een goede reiniging is de basis van elke huidverzorgingsroutine, maar bij een droge huid is het belangrijk om niet te agressief te werk te gaan. Gebruik een milde, hydraterende reiniger die je met water afspoelt en die eventueel wat oliën bevat. Eén keer daags met een gezichtsreiniger reinigen is bij een erg droge huid voldoende. Doe dit vooral 's avonds en gebruik 's ochtends  bij voorkeur lauw water (dan wel gemengd met een klein beetje plantaardige olie), aangezien heet water de huid nog meer kan uitdrogen. Vermijd producten met alcohol denat of producten die erg schuimen, omdat deze je huid verder kunnen uitdrogen. Voelt je huid droog of trekkerig na het reinigen? Dan is de reiniging die je gebruikt hebt te uitdrogend voor jouw huid.

Tandenpoetsen is waarschijnlijk helemaal geïntegreerd in je dagelijkse routine en doe je waarschijnlijk minimaal 2x per dag zonder hierover na te denken. Maar hoe zit dat met je huidverzorging? Heb je net zoals velen anderen moeite om een vaste routine voor je huid aan te houden? Weet je niet waar je moet beginnen en raak je al snel overweldigd van alle producten die je kunt gebruiken? Dan help ik je in deze blog graag verder! Een huidverzorgingsroutine hoeft namelijk niet heel uitgebreid te zijn om mooie resultaten te behalen. Met deze 2 tot 3 stappen - en slechts 3 producten - kom je al heel ver.

Voeg jij regelmatig een olie toe aan je skincare routine? Dan ben je goed bezig! Plantaardige oliën zitten namelijk boordevol antioxidanten en voeden en hydrateren de huid intensief. Het hele jaar door kan je deze gebruiken. In de koude herfst en wintermaanden tegen invloeden van wind, kou en verwarming en in de lente en zomermaanden tegen uitdroging door de zon, zee en zwembad. In tegenstelling tot wat men vaak denkt is plantaardige olie ook voor de vette of gecombineerde huid geschikt te gebruiken. Kijk hierbij wel naar welk type olie je gebruikt; elke soort heeft weer een andere samenstelling, werking en effect op de huid. Zo is zoete amandelolie bijvoorbeeld geen geschikte olie bij een vet huidtype en kan dit puistjes verergeren, terwijl dit voor een droge huid een hele fijne olie kan zijn. 

Geen cliënt gaat bij mij de deur uit zonder een goede SPF (Sun Protection Factor) in haar/zijn persoonlijke huidverzorgingsplan. Als schoonheidsspecialist krijg ik dan ook vaak de vraag waarom dit zo belangrijk is. Hoewel het voor sommige vanzelfsprekend is, worden veel mensen zich pas later bewust van de schade die de zon (of eigenlijk de UV-straling vanuit de zon) aan de huid kan veroorzaken. In deze blog wil ik het daarom hebben over het belang van zonbescherming en uitleggen en waarom het elke dag een must is, ongeacht het seizoen.